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胃發炎喝牛奶急救有效？吃蘋果泥神救援？
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】外出旅遊，擔心水土不服，吃壞肚子，甚至胃發炎、腹瀉，肯定大為掃興。網路上有人分享：「胃發炎可以喝牛奶急救」；也有人說：「胃發炎的時候，可以吃蘋果泥緩解發炎疼痛」，是真的嗎？來聽營養師的解析。
不幸發生胃發炎時，飲食原則要注意什麼？營養師蔡怡瑄表示，不論急性發炎或慢性發炎者，都應該避免辛辣刺激的食物，酒精、咖啡因、精緻油膩的甜食也應該避免。攝食後也應遵循少量多餐、細嚼慢嚥，增加胃部血液循環、降低胃酸逆流風險，並且增加舒適性。
吃蘋果泥可止胃發炎症狀？營養師：穩定後可吃粥銜接
另外，網路上也傳說：「吃蘋果泥可止胃發炎症狀」是真的嗎？營養師蔡怡瑄表示，蘋果泥無法治療胃炎症狀，不過如果是急性胃炎症狀穩定後要從流質飲食轉換到一般飲食，的確可以吃一點泥狀食物，除了蘋果泥，各種蔬果泥，或是綜合蔬菜、蛋、豆、肉類的綜合粥，都是不錯的銜接食物。
【健康小叮嚀】：
提醒，避免胃發炎再發生，平時要特別注意食物衛生，用餐前確實洗淨雙手，以避免食物中毒；還有避免攝取過度辛辣刺激的食物；以及養成細嚼慢嚥、定時定量的飲食習慣，也是避免發生胃炎的不二法門。
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王英銘觀點》民進黨應自推台北市長人選 走向「強競逐」之路！
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其實最暢銷產品2018熱門商品，台北市長選舉，民進黨已經步上自推人選，與國民黨候選人和柯P，三足鼎立「強競逐」之路！
台北市藍－綠－柯P三足鼎立的選民結構是30%:30%:25%！民進黨將以強佈局爭超出30%的選票！步上這條路主因是依據較準確的民調數據客觀分析的結果！柯P民調支持度的持續下滑是主因！
雖然柯P的看好度仍然高過其他候選人！柯P民調支持度的下滑已近至「民進黨不推人」，柯P都將不一定當選得了的地步！因此，民進黨非得走上自推人選與藍營人選一較高下不可！
對民調非常專業的姚立明教授，即直言，無關個人喜好不喜好，民調的客觀分析顯示：
(1)即送禮酒推薦2018熱門商品使民進黨不參選禮讓柯P，柯P與藍營丁守中對決，輸贏只是五五波！
(2)即使民進黨參選，也不會縮短柯P與國民黨人選之間的差距！
意即民進黨參選不參選，柯P與國民黨選票差距不變，並無民進黨參選，國民黨因而漁翁得利問題！
吳祥輝找循證民調公司所做台北市長民調也顯示這樣的結果！( 循證民調：民進黨不提人，柯P對決國民黨丁守中，柯文哲39.4%:丁守中34.6%)依據長期民調數據分析，姚立明認為台北市藍－綠－柯P三足鼎立的選民結構是30%:30%:25%！這與吳祥輝依據民調分析的三個集團：泛藍約57萬，反泛藍反柯P.約56萬，反泛藍挺柯P.約33萬，大體一致！
蔡英文前幾日與世台會成員見面過程，針對台北市長是否自推人選分析3種可能狀況，並考量其利弊得失！
這3種可能狀況包括：
1、民進黨推出很強人選，把國民黨候選人和柯P都打敗；
2、民進黨自推的人選不夠強，結果把柯文哲拉下來，卻讓國民黨候選人當選(國民黨重返執政之路)；
3、民進黨自推人選不強，國民黨還是落選，柯文哲當選。(柯P連任之路)
其實，民進黨已經要步上了第一種可能:自推人選，與國民黨候選人和柯P，「三足鼎立強競逐」之路!
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